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吃红枣的禁忌 红枣的禁忌人群

作者: 段呢更  2019-12-05 08:41 [查查吧]:www.chachaba.com

  衆所周知紅棗補血,是一種營養價值極高的食物,那麽你知道吃紅棗的禁忌有哪些嗎?紅棗的禁忌人群有哪些?一起了解一下。

  吃紅棗的禁忌

  不要用水煎煮

  不少人都喜歡在粥裏面放紅棗,這樣整鍋的粥都會彌漫著紅棗的香甜氣息。但是紅棗在80度以上的水中加熱了之後營養會流失大半,你知道嗎?

  如果只是爲了吃紅棗的口味,那麽你可以放在粥裏面煮。但是如果是爲了達到補血和養生的作用,建議就不要采取這樣的方式來加工了。

  食用紅棗後不要馬上吃高蛋白食品

  吃紅棗之後不要馬上進食蛋白質高的食物,比如是海鮮和奶制品。因爲維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收,所以要在吃棗1~2個小時後,再吃高蛋白食品。

吃红枣的禁忌 红枣的禁忌人群
吃红枣的禁忌 红枣的禁忌人群(圖片源于摄图网)

  服用退熱藥時禁忌食用

  服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物紅棗,容易形成不溶性的複合體,減少初期的吸收速度。大棗爲含糖量高的食物,故禁忌食用。

  不可過量

  本草綱目中說:“多食令人寒熱,凡羸瘦者不可食。”脘腹脹滿、食欲不振者不宜食用。因其含糖量較高,糖尿病患者不宜食用紅棗氣味甘、辛、熱,性偏濕熱,容易生痰生濕。

  痰濕壅盛的人多食紅棗以後,原先的症狀容易加重,出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。吃棗還要注意保護好牙齒。每天吃棗以不超過50克爲宜。

  服苦味健胃藥及驅風健胃藥時不應食用

  健胃的藥物如果你也吃過的話就知道多數都是苦味的,這種苦味可以刺激我們的人體,達到消食的作用。但是紅棗卻是非常香甜的食物,這個時候吃就會破壞藥物的作用了。

  紅棗的禁忌人群

  1、糖尿病患者:紅棗的含糖量很高,尤其是制成零食的紅棗,並不適合糖尿病患者食用。

  2、外感風熱的人:過量進食生鮮紅棗易産生腹瀉並傷“脾”,因此,由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者,都屬于忌吃生鮮紅棗的人群。

  3、體質燥熱的人:屬于體質燥熱人,尤其是女性,不適合在月經期間服食大棗進補,因爲這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。

  4、經期女性:在月經期間,一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象,其實這是濕重的表現,這類人群就不適合服食紅棗,紅棗味甜,多吃容易生痰生濕導致水濕積于體內,而加重水腫症狀。

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